О плесу

Плес је мултидисциплинарна активност која уоквирује живот једног плесача. То је дисциплина која у историјском контесту представља један од најстаријих облика изражавања људске свести. Повезује се са „божанским“, има богату историјску, социјалну, културну, економску и фолклорну баштину.

Сваки народима свој начин изражавања кроз плес што представља показатељна ком је друштвеном и културном нивоу уопште.

Уопштено говорећи телесна активност подиже ниво серотонина (хормон среће-антистресни хормон).

Плес је одличан избор телесне активности јер нам помаже у савладавању две најкритичније тачке с којима се сусрећемо кроз покушаје укључивања телесне активности у свакодневни живот, а то су :

– Мотивација 

– Континуираност спровођења

Обележја као што су: мултидимензиалност, музика, изражавање емоција, уметничко изражавање итд. погодује као облик телесне активност за све старосне доби. Може бити захтеван онолико колико ми то желимо и колико нам тело дозвољава. Међутим оног тренутка када плес прерасте у спортски плес било које старосне доби – подлеже правилима плесног такмичења које је апсолутно исто у свим облицима организационе структуре као сваки такмичарски спорт.